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邮通幼儿园中一班

我们正在慢慢慢慢长大,可是一转眼,已经长大了哦^ε^

 
 
 

日志

 
 

春季如何预防疾病  

2008-03-14 22:22:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日前的季节虽已进入春季,但气温表现起伏较大,时常温度骤升,时常温度骤降,在这一季节人们极易受到呼吸道传染病病原的感染而发病,应特别注意预防。

衣:注意保暖,衣着恰当。幼儿在这忽冷忽热的气温下,气管炎等上呼吸道疾病,因此,要根据气温的变低及时增减衣服。但又不要穿得过多。小儿好动,活动量大,易出汗,由于出汗时皮肤呈开放状态,易受凉,所以幼儿穿衣应适当为宜。

食:保证充足的营养,平衡膳食,平时膳食中要注意补充优质蛋白食物,如鸡蛋、瘦肉、鸡鸭肉、鱼类……等,适量吃一点大蒜头、韭菜、大蒜等,提高机体抗病能力。

住:保持居室内阳光充足,开窗通风,保证空气新鲜。鼓励孩子多接触阳光。阳光中的紫外线可以杀死细菌。其次,阳光能使皮肤中的胆固醇转化成维生素D,促进钙、磷的吸收。

此外,阳光还能提高红细胞的含氧量,增强皮肤调节温度的功能以及神经系统的活动技能,从而增强幼儿的体质。

行:锻炼身体,提高自身免疫功能。增强集体适应外界环境变化的能力,即使感冒也能很快恢复。休息天家长应尽量少带孩子去公共场所,如影院、商店等人多拥挤的地方。切忌带孩子去探望病人,以减少传染病的机会。

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